Адаптивная физическая культура - валеология

Предметом В. является индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека, а также здоровый образ жизни. Объектом В. является практически здоровый и находящийся в состоянии предболезни человек во всем многообразии его индивидуально-типологических, психофизиологических, социокультурных и др. качеств. Методом В. является качественная и количественная оценка здоровья и резервов здоровья конкретного человека и исследование путей их повышения. Именно поэтому в В. нет понятия «нормы», а введено понятие «уровня здоровья», в котором находится в настоящее время конкретный человек. Отсюда задачей В. является повышение именно этого уровня по принципу: сегодня – выше, чем вчера; завтра – выше, чем сегодня.